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2006年 02月 16日
ヨガに行って来ました。
わりと家から近くのクラスを見つけて、先週から通っています。 継続させるには家からの近さも重要なポイント。 ヨガ、前からやってみたかったんだけど、とにかくニューエイジかぶれっぽいのはゴメンだったので、かといってスポーツクラブだと入会金だの何だの料金が高すぎで(目的はヨガだけだし)、 なんだかんだ行きあぐねていました。 いま通っている所はオーソドックスなヨガで(いまいろいろ新しいヨガもあるらしいけど)身体の動かし方の説明がとても丁寧で気にいっています。先生は『自分にやさしくね。』とおっしゃいます。初心者が多いクラスと言う事もあり、身体の固い私でもなんとかついてゆけています。終った後がすっきりして爽快。身体からニュートラルの状態に戻してくれるのを実感。そうすると自然と気持ちもゆったりするものです。おへその辺りを中心にして身体がすくっと立ち上がって来ます。家で自分でも毎日できるといいのだけど、まだちゃんと型が覚え切れていないので、とりあえず手足を伸ばしたりしてみてます。 親子クラスやマタニティクラスにも力を入れているスタジオのようで、今日も小さな子供が『おかあさん、「合掌」って何?』とひそひそ声で訪ねていました(^-^) 帰り道、梅の花が咲いているのを発見。 異常気象と言われることの多いこの頃だけれど、植物はちゃんともう春なんだと分かっているのですね。 ほっとします。
by MAJO_ceramica
| 2006-02-16 21:36
| ふとおぼえがき
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