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2010年 01月 14日
思い起こせば新年くらいから首の筋が張る感じがして痛かったのです。
肩こりのひどいようなもの。 そして気がつけば一週間くらい前から 外からの見た目は何も変化無いのですが、 咽の内側にどうもしこりの様なものが出来ていて つばを飲み込むとひっかかりを感じるようになりました。 首筋から肩にかけて麻痺するような痺れ感もあり、 仕事が一段落したら以前かかったことがある信頼できる カイロプラクティックでみてもらおうと思っておりました。 (信頼できる、というのは、 ここに2回通って背骨を整えてもらった時点で 肩こりが癒えて脚の長さが揃った経験からで、 その時に自分の姿勢の癖もわかったのでした。 あとはそれを自分がどれだけ日常生活の中でキープできるかなのですが・・・) その咽のしこりのようなものですが、 最初は咽の内側の右側に出来ていたのですが、 ある日気付いたら咽の中央あたりに移動しておりました。 ってことは、これって腫れものとかおでき的なものじゃ無いね? さらによくよく耳をすませば、しこりが移動する時に 「じくじくじくじく・・じゅるるるる・・」 というかすかな音?が咽の辺りでしています。 そしてジェル状のものがずれるような感覚も・・・ きもちわるい・・・。 思うに おそらくですが 咽の骨と骨の間のクッションになっているジェル的なものが どうも腫れてずれているみたい・・・な感覚です。 これってもしかしたらヘルニア?首ヘルニア? 最近きづいたコツは、 背筋をすっとまっすぐにして、肩を落として、 胸の面積を広くすると(胸を張るという意味ではありません 左右の横下方向に広くのびる感じ、、といったら近いでしょうか) 咽のしこりみたいなものがなくなるということ。 しこりがなくなると、肩や腕の痛みがなくなると言う事。 これは、この姿勢で神社にお参りした時に気付いたのでした。 逆に猫背でお腹を落として首を多少前に突き出すような姿勢は最悪です。 (ちょうどパソコンをいじっている時そんな姿勢になっているようです) 悪い姿勢は思っている以上に首に負担がかかっているようです。 首の骨のジェルが、じくじくじく・・・と動き出したら 下腹に力を入れてパッと姿勢を正す。 そんな感じのいま現在。 なんか姿勢の悪さを戒められてるみたいで ちょっといいかも、、と思ったり。 そのうちカイロには行くつもりですが。。 (ちなみにこういった症状の場合、私の場合ですが、 いまの所西洋医学的治療は選択肢に入れないのでした。)
by MAJO_ceramica
| 2010-01-14 19:07
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